New Me Smoke Free

Descrierea Programului „New Me. Smoke Free”

Înrolarea în program se poate face pe toată perioada anului de desfăsurare a acestuia.
Workshop de iniţiere a Programului: 
  • Dependența de nicotină, de gest și fumatul emoțional.
5 Workshopuri, 1/ 2 luni, după cel de iniţiere, pe următoarele teme:
  • Legătura dintre fumat și controlul greutății.
  • Efectelete folosirii țigării electronice.
  • Efectele reducerii fumatului
  • Efectele fumatul activ față de fumatul pasiv.
  • Diferența dintre voință și dependența de fumat sau succesul în renunțarea la fumat.
6 articole pentru Newsletter pe următoarele teme:
  • Fumat sau obicei: stimulii externi și metode de a schimba obiceiul.
  • Fumat , stres și emoții : metode de a te calma/relaxa/liniști fără să fumezi.
  • Efectele folosirii țigărilor slim.
  • Dependenţa de nicotină: medicamente pentru combatere a sevrajului.
Consiliere psihologică:  4 şedinţe/angajat care doreşte să se lase de fumat.
Consultaţie medicală:    1 şedinţă/angajat care doreşte să se lase de fumat.
6 sesiuni Grup Suport / Monitorizare dedicate angajaţilor care s-au înscris pentru stop fumat şi au urmat cel puţin o consultaţie medicală sau psihologică.
Aceste grupuri susţin angajaţii în procesul renunţării la fumat şi înlocuiesc şedinţele individuale de follow-up pentru consultaţia psihologică şi medicală (cu eficienţă statistic dovedită, mai mare).
Evaluarea trimestrială a calităţii Programului;