New Me, Smoke free

Programul 2: „New Me, Smoke Free”

Acest program oferă angajaţilor informaţiile şi susţinerea de care au nevoie pentru a se lăsa cu mult mai multă uşurinţă de fumat.

  • De ce este atât de dificilă renunţarea la fumat ? Mecanismul bio-psihologic al dependenței de fumat: dependența de nicotină, de gest și fumatul emoțional
  • Fumat sau obicei: stimulii externi și metode de a schimba obiceiul.
  • Fumat, stres și emoții: metode de a te calma/relaxa/liniști fără să fumezi.
  • Dependenţa de nicotină: medicamente pentru combatere a sevrajului.
  • Legătura dintre fumat și controlul greutății.
  • Efectelete folosirii țigării electronice/Efectele reducerii fumatului.
  • Diferența dintre voință și dependența de fumat şi succesul în renunțarea la fumat.