Fueling Performance

Programul 5: „Fueling Performance”

Acest program dezvaluie angajaţilor secretul despre emoţii: când este adaptativ să le trăim şi când este nevoie să le controlăm, precum şi metode sănătoase de a o face (fără efecte negative pe teremen lung).

  • Când emoţiile împiedică performanţa şi ce putem face ?
  • La ce sunt bune emoţiile în viaţa noastră: Emoţii funcţionale vs emoţii disfuncţionale.
  • Fiziologia emoţiilor.
  • Emoţiile ca raspuns la situaţiile ambigui, incerte, la nereuşite.
  • De ce emoţiile dor atât de mult – modelul cognitiv-comportamental al emoţiilor.
  • Autovalidarea emoţională- instrument de autoreglare emoţională.
  • Cum să ne comportam cu persoanele care trăiesc anxietate/depresie sau alte stări emoţionale intense de disconfort.