Active Wellbeing

Active Wellbeing este un program de prevenţie şi de promovare a sănătăţii emoţionale şi a stării de bine la locul de muncă.

Active Wellbeing este compus din 8 programe.

Fiecare dintre aceste programe educaţionale cuprinde mai multe activităţi precum: workshopuri, grupuri de susţinere, grupuri de monitorizare, newsletter/ broşuri sau alte materiale educaţionale, accesul la un număr de sesiuni de suport psihologic individual care vor fi definite specific ulterior.

Programul 1:    Stress And Wellbeing: A view from inside (Reducerea stresului).

Programul 2:     New Me, Smoke free (Renunţarea la fumat).

Programul 3:     Thinking Pleasure, Staying Fit (Controlul greutăţii şi a comportamentului alimentar).

Programul 4:     Sharping The Saw  (Somnul de calitate şi prevenirea insomnieiilor).

Programul 5:    Fueling Performance (Controlul emoţiilor şi autoreglarea emoţională).

Programul 6:    Go for speed/ Speeding Resources (Reducerea comportamentelor de amânare).

Programul 7:    Busting Self-confidence (Creşterea încrederii în sine).

Programul 8:    Mind Resting (Controlul şi reducerea îngrijorărilor).

Programul 9:    Child Care (Creşterea sănătoasă a copiilor).

Programul 10:    Couple Care (Cum să avem grijă de relaţia noastră de cuplu).